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脳の健康
健康的な老化
エネルギーの向上
筋肉の健康無料の栄養アドバイザー
無料の栄養アドバイザー認知、エネルギーレベル、全体的な健康をサポート
- 筋肉の維持をサポート
- 認知機能を強化する
- 細胞のエネルギー生産を促進します
- フィットネスパフォーマンスを向上させます
研究に裏付けられた利点:
筋肉の維持をサポートします。 筋肉量は年齢とともに減少する傾向があり、その結果、筋力や筋骨格の健康が低下します。 研究によると、クレアチンを補給すると老化した筋肉の筋肉量が増加し、転倒のリスクが軽減される可能性があります。 (1)
認知機能を強化します。 脳の老化は一般に、記憶力や想起能力の低下などの認知能力の低下をもたらします。 2023年のランダム化比較試験のレビューでは、クレアチンの補給により、68～85歳の参加者の数想起、空間想起、長期記憶が改善されることが示されました。 (2)
細胞のエネルギー生産を促進します。 クレアチンを補給すると、細胞のエネルギー通貨である ATP の生産が強化されます。 健康的な ATP 生産を維持することは、健康的な老化と長寿を促進するために重要です。
フィットネスパフォーマンスを向上させます。 研究では、クレアチンの補給により、ウェイトリフティング、短距離走、高強度のインターバルトレーニングなど、短時間の激しい運動を必要とする活動のパフォーマンスが向上することが一貫して証明されています。 (3) この強化は、筋肉の素早いエネルギー源であるクレアチンホスホの体内貯蔵量を増加させるクレアチンの能力に起因し、高強度の運動中の筋力、パワー、持久力の向上につながります。
参考文献:
1. キャンドー DG、フォーブス SC、チリベック PD、コーニッシュ SM、アントニオ J、クライダー RB。 老化した筋肉と骨に対するクレアチン補給の効果: 転倒の予防と炎症に焦点を当てます。 J 臨床医学。 2019;8(4):488. 2019 年 4 月 11 日公開。doi:10.3390/jcm8040488
2. プロコピディス K、ヤノス P、トリアンフィリディス KK、ケチャギア KS、フォーブス SC、キャンドー DG。 健康な人の記憶に対するクレアチン補給の効果: ランダム化比較試験の系統的レビューとメタ分析。 Nutr Rev. 2023;81(4):416-427。 土井:10.1093/nutrit/nuac064
3. ワックス B、カークシック CM、ジャギム AR、メイヨ JJ、ライオンズ BC、クライダー RB。 健康な人々の回復を考慮した、運動とスポーツのパフォーマンスのためのクレアチン。 栄養素。 2021;13(6):1915。 2021 年 6 月 2 日公開。doi:10.3390/nu13061915
- クレアチンは体内で自然に生成される物質で、肉や魚などの動物性食品に適量含まれています。
- 老化はクレアチンレベルの低下と相関しており、これが筋肉量、認知機能、エネルギーレベルの低下に寄与している可能性があります。
- 体内のクレアチンのかなりの部分はホスホクレアチンとして保存されます。 ホスホクレアチンはエネルギーを供給、リサイクル、緩衝して、必要なときにすぐに利用できるようにします。
- クレアチンは、高強度のワークアウトにすぐに利用できるエネルギーを提供することで、より重い重量を持ち上げ、筋力トレーニング中により多くの回数を実行できるようにします。 このトレーニング強度の増加により、筋肉の成長がさらに促進されます。
- クレアチンの ATP レベルに対するサポート効果は認知機能を強化し、科学研究における記憶力を向上させます。
- クレアチンは筋タンパク質の合成を増加させる能力があるため、筋肉の修復を助けます。これは加齢に伴う筋肉の損失を軽減するために特に重要です。
| 補足事実 | ||
|---|---|---|
| 1回分の摂取量: 1スクープ (5 g) |
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| コンテナあたりの分量: 90 | ||
| 1回分あたりの量 | %DV | |
| Creavitalis™ クレアチン一水和物 |
5 g |
† |
| † デイリーバリュー (DV) は確立されていません。 | ||
Creavitalis™ は Alzchem Trostberg GmbH が所有しています。
- 以下は含まれません: 乳製品、卵、大豆、小麦、グルテン、トウモロコシ、魚、貝類、木の実、ピーナッツ。
- 推奨される毎日の使用方法: 1さじを10オンスの水またはその他の飲料に加え、完全に混ぜてからお飲みください。または医療専門家の推奨に従ってお飲みください。
- 注記： 直射日光を避け、涼しく乾燥した場所に保管してください。 不正開封防止パッケージが破損している場合は使用しないでください。 パッケージは体積ではなく重量で充填されます。
-
注意： 妊娠中または授乳中の女性による使用は意図されていません。 小児への使用を目的として処方されていません。 病状がある場合、または薬を服用している場合は、この製品を使用する前に医療提供者にご相談ください。 小児の手の届かない場所に保管。
- 治療的投与。 Creavitalis® には 1 回分あたり 5 mg のクレアチン一水和物が含まれており、これは科学的研究によって裏付けられた臨床的に有効な用量です。
- 生物学的利用能と有効性。 Creavitalis® は純粋な形のクレアチン一水和物であり、最適な吸収と有効性を実現するために微粉化されています。
- 強力な安全プロファイル。 クレアチンは 2 つの EU Health Claim を取得しており、米国では製品の安全性を証明する GRAS ステータスも取得しています。
- 高品質の製造慣行。 当社の製品はすべて、FDA 登録の GMP 認定施設で製造されています。
- 米国で第三者によるテスト済み。 すべてのバッチは米国の研究所で第三者によるテストを受け、最高の品質、純度、効能が保証されています。 分析証明書が入手可能です。
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カスタマーレビュー
とても早く溶けて後味が残らないのが気に入っています。
いい物
私はトレーニングをしていますが、筋力の増加などはあまり感じません。実際、脳の健康に関する最近の研究のためにトレーニングを取り入れています。 女性として、私は体重が増加していることに気づきましたが、それはそれほど気にしていません。 私は、ヒアルロン酸とグリシンを加えたコラーゲンタイプのミックスが大好きです。 私は自分の健康をprohealthに信頼しています。
このクレアチンのせいで私はびっくりしてしまいます。
私は過去に他のクレアチンサプリメントを摂取したことがありますが、味が悪く胃の不快感を感じました。 ProHealthの Longevity クレアチンは無味で、朝のスムージーに簡単に混ぜて味に影響を与えます。 私はほぼ1か月間服用していますが、推奨どおりに服用している間、胃の不快感を経験していません。 エネルギーの追加ブーストもプラスです！
私はProHealthクレアチンが大好きで、ワークアウトの目標をサポートするために使用しています。 特に嬉しいのは、無味なので文字通り何にでも混ぜることができ（水、プロテインシェイク、スムージー、ジュースなど…）、風味に影響を与えないことです。 私は大ファンなので、ニーズを満たす純粋なクレアチン源を探している人には間違いなくお勧めします。
精神的および肉体的な健康を向上させるために適切な量のクレアチンを提供する素晴らしい製品です。 筋肉増強と回復の成果を見る
私はこれをワークアウトに取り入れ始めましたが、リフト中の持久力が向上し、ブーストも少し向上したことにすぐに気づきました。 カフェインのような感じではありませんが、本当に気分が良かったです。 通常よりも持ち上げているにもかかわらず、痛みがそれほど激しくないことに気づき、腫れを感じることなく鮮明さが改善されています。 私が少し調べてみたところ、一水和物が最も研究され、臨床的に安全であることが証明されており、1日5グラムが最適な摂取量であると考えられています。 これにより、高品質の製品を入手しているという安心感が得られました。 また注文します。
私は毎朝、長寿クレアチン 1 杯と、[N][M][N] プロ 1 杯、D-リボース 1 杯、および長寿グリーン 1 杯を混ぜて、長寿のエネルギーで一日を始めています。栄養素を促進します。 エネルギーと精神の明晰さに大きな効果があることに気づきました。
クレアチンは筋肉に水分を保持させるため、主に見せ物だと思っていましたが、正直なところ、より多くのエネルギーと集中力を与えてくれるだけでなく、ワークアウトの能力を高め、より早く回復できるようにしてくれました。 また、製品はよく溶け、無味です。 これが正式に私の日課の一部になります。 Csntはこの製品を十分にお勧めします!
